Дарение – основа здоровых отношений. Наиболее успешные отношения получаются, когда мы можем отдавать друг другу свободно. Но отдавать можно только из того, что у тебя есть – или из того, чем ты являешься. Техника Трансцендентальной Медитации восстанавливает, лечит и питает наше внутреннее «я», позволяя нам давать больше другим.
Стресс влияет на отношения
Стресс, беспокойство, депрессия, плохое здоровье (физическое или психическое) или просто усталость подавляют нашу способность проявлять естественную любовь и веселье. В отношениях, если два человека озабочены только получением и удовлетворением своих потребностей, тогда никто не дает, никто не получает, и отношения могут быть источником несчастья.
Когда оба человека в отношениях безопасны и довольны изнутри и не зависят друг от друга в плане личного благополучия, отношения могут быть источником радости.
ТМ улучшает эмоциональную устойчивость
Во время практики ТМ ум без усилий преодолевает занятые или возбужденные уровни мышления, чтобы постичь тихие глубины сознания, где человек переживает истинное, внутреннее «я» – безмолвный источник любви, счастья и творчества. Одновременно тело обретает глубокий отдых, более глубокий, чем обычное расслабление, растворяя узлы накопленного стресса, ограничивающие нашу способность любить.
Люди могут изучать технику ТМ по разным причинам – для более глубокого расслабления, улучшения памяти, снижения артериального давления – но, пожалуй, наиболее ценимым преимуществом является улучшение отношений с другими людьми. Даже всего через несколько дней после изучения техники ТМ практикующие сообщают, что чувствуют меньше стресса, обладают большим терпением и более беззаботными, заботливыми и сострадательными.
Исследование, проведенное среди руководства и сотрудников автомобильной промышленности, показало, что после трех месяцев регулярной практики техники Трансцендентальной Медитации у сотрудников улучшились работа и личные отношения по сравнению с контрольными людьми на тех же рабочих местах.
Когда вы довольны собой, более открыты и полностью присутствуете, вы лучше можете быть рядом с другими. Нет ничего более очаровательного для других, чем кто-то, излучающий самодостаточность и внутреннее блаженство.
