Воспитание может вызывать стресс, когда подростки, пытаясь установить свою идентичность, нарушают границы – и часто отталкивают своих мам. Матери борются с желанием оставаться на связи со своим подростком, в то же время позволяя ребенку повзрослеть. Часто самой матери необходимо расти и развивать свою автономию вместе с развивающейся независимостью подростка. Трансцендентальная медитация помогает нам успешно воспитывать подростков.
Создание внутреннего покоя
Техника Трансцендентальной Медитации предоставляет способ доступа к более спокойным уровням себя, более блаженным, обширным и безмятежным. Глубокое расслабление, полученное всего за несколько минут практики ТМ, снимает накопленный стресс и усталость, позволяя матери быть более терпимой, терпеливой и гибкой. После медитации она лучше подготовлена, чтобы противостоять отношениям «тяни-толкай» со своим подростком.
Растворение семейного стресса
Когда мать может управлять своими эмоциями, становится стабильной и самостоятельной, дом становится убежищем, которым он должен быть. Подростки любят приводить своих друзей домой, когда это любящее, расслабленное и снисходительное место. А когда все родители и дети медитируют, семейная жизнь становится более гармоничной, потому что стресс снимается во время медитации, а не из-за взрывов и споров.
